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Otras actividades poco eficientes para descansar pueden ser descubrir y replicar correos electrónicos o simplemente navegar en Internet.

Ahora en día se han convertido en una organización clave para proteger la Salubridad del trabajor y apoyar la productividad gremial. Entonces, ¿qué es una pausa activa?

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Las sentadillas son una excelente guisa de activar los músculos de las piernas y tonificar el cuerpo:

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